신사역정형외과 - 세연마취통증의학과

YTN

살 빼려다 자칫 무릎. 허리 통증 키운다
 
7월 11일 (월요일) 방송 / 최봉춘 원장님 인터뷰




[앵커]
여름을 맞아 날씬한 몸매를 만들기 위해 살 빼는 분들 많습니다.
무리한 다이어트는 골감소증, 골다공증과 함께 심하면 허리 디스크로까지
병을 키울 수 있어 조심해야 합니다.






[앵커]
살이 생각만큼 잘 빠지지 않아 주위 사람들이 추천하는 이른바
원푸드 다이어트에 들어갔습니다.  살이 잘 빠지는 것 같아 식사량을 좀 더 줄였더니
무릎과 허리가  너무 아파 결국 병원을 찾았습니다.



[허리디스크 환자 인터뷰 : 김모씨]
"허리가 안 좋고 골밀도도 낮다는 결과를 받아서 지금은 약도 복용하고 허리
치료도 받고 주사도 맞고 있어요"



몸에 필요한 영양소 공급 부족으로 면역체계가 무너져 근골격계 질환이 생길 수 있습니다.

뼈 관련 질환인 골감소증과 골다공증은 나이가 들면서 환자가 점차 늘어나지만,
최근에는 영양섭취 부족과 무리한 다이어트 탓에 젊은 환자도 많습니다.






[최봉춘/마취통증의학과 전문의]
 "다이어트 할 때 음식의 양을 줄이지만 여러 가지 영양소가 골고루
 갖춰진 균형 있는 식사를 하셔야 하고 아울러 운동을 꾸준히 해서 근육량을 늘리면서
살을 빼는 몸매 관리를 하는 것이 바람직합니다."


[골밀도측정기 / BMD]



평소 바른 자세를 유지하고 폐경이 지난 여성이라면
 정기적으로 골밀도 검사를 받아야 허리 디스크 등 퇴행성 질환으로의
 악화를 예방할 수 있습니다