목디스크

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목디스크

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세연클리닉

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2005-05-23 [15:28] count : 7523

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* 뻣뻣한 목 뭉친 근육 풀면 개운 [통증클리닉] '뻣뻣한 목' 뭉친 근육 풀면 개운 '간밤에 잠을 잘못 잔 것인지 목을 돌릴 수도 없고 가만히 있어도 너무 아프다. 시간이 지나도 전혀 편해지지 않고 나중에는 손가락이 저릿저릿한 느낌까지 든다.' 　 CT나 MRI 검사를 해도 정상으로 나와 일단 목디스크는 아니라는 생각에 안심은 되지만 통증은 좀처럼 사라지지 않는다. 　 이 경우 대부분의 진단은 '근근막증후군'이다. 근근막증후군은 흔히 목이나 어깨, 허리의 골격근과 근육막에서 발생하는 국소적인 통증이다. 대부분 장시간의 나쁜 자세와 스트레스, 운동부족 등으로 목과 어깨•허리 주변의 근육이 과도하게 긴장되면서 근육이 뭉치고 혈액순환이 되지 않아 근육이 딱딱하게 굳어져서 생기는 질환이다. 　 치료는 근육이 뭉친 지점인 통증유발점에 신경치료를 시행, 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 해준다. 만성화된 경우나 목• 허리디스크가 있는 경우는 특수 신경치료를 하는 것이 효과적이다. 최근에는 근육내 자극요법으로 만성화된 유발점을 근본적으로 치료하는 방법이 쓰이고 있다. 　 근근막증후군은 과도한 운동이나 과로, 정신적인 긴장과 스트레스, 담배나 술 등에 의해 악화된다. 근근막증후군을 예방하려면 평소긴장을 풀고 바른 자세를 유지하며 규칙적인 유산소운동이 필요하다. 오래 앉아서 작업을 할 때는 1시간에 5분 정도 쉬면서 가벼운 손운동이나 스트레칭을 하고 자주 따뜻한 목욕으로 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋다. (세연 신경 통증 클리닉 www.pain119.co.kr) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ * 목통증 신경차단치료 좋아 [전문의강좌] 목 통증 신경차단치료 좋아 2002년01월11일 15:51 컴퓨터 작업이 많은 직장인이나 학생이라면 한 번쯤 어깨가 무겁고 목이 당기는 통증을 느낀 경험이 있을 것이다. 심하면 손 저림을 호소하는 사람도 있다. 이런 증상은 피곤할 때 잠시 나타날 수도 있지만 몇 년씩 지속되거나 장기간 반복되면 목 디스크를 의심해 볼 수 있다. 목 디스크란 목뼈 사이에 있는 추간판이 튀어나와 목 부분의 신경을 누르는 것을 말한다. 목에서 나오는 신경은 뒷머리, 목 뒤, 양쪽 어깨부터 팔, 손가락, 앞가슴까지 뻗어있어 증상이 다양하게 나타난다. 목 디스크의 가장 큰 원인은 허리디스크와 마찬가지로 퇴행성 변화이며 좋지 않은 자세와 스트레스 등도 고려해 볼 수 있다. 따라서 목디스크는 나이가 들수록, 나쁜 자세를 오랫동안 취할수록 악화된다. 일단 디스크가 생기면 주위 신경이 자극을 받아 염증이 생기면서 붓는다. 주위 근육이 수축되고 조직의 혈액순환도 장애를 받는다. 이런 과정이 반복되면 통증은 더 심해지고 시간이 지나면서 만성통증으로 악화되기 쉽다. 목 디스크는 초기에 적절한 치료로 악화를 막는 것이 최선의 치료법이다. 가벼운 증상은 안정과 물리치료로도 호전되지만 통증이 없어지지 않을 경우에는 신경 통증 클리닉에서 시술 중인 신경이완 치료를 받는 것도 좋은 방법이다. 척추에서 신경이 갈라지는 곳에 약물을 주입하는 경막 외 신경치료나 디스크가 누르고 있는 신경에 직접 약물을 주입하는 신경근 치료, 이외에 말초신경치료와 같은 신경차단치료를 실시하면 통증제거와 함께 다른 증상도 호전시키는 효과를 볼 수 있다. 신경차단치료란 튀어나온 디스크에 눌려 과도하게 흥분돼 있는 신경에 약물을 투입해 흥분을 가라앉히고 정상으로 되돌리면서 혈액순환을 원활 하게 해주는 치료를 말한다. 이 치료법은 물리치료에 비해 5~8회 정도의 단기간에 통증을 가라 앉힐 수 있다. (02)548-4711 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ * 만성스트레스,목통증 스포츠서울>라이프 2001.05.13 (일) 11:28 편집 [닥터 클리닉] 만성스트레스 Q. 컴퓨터를 많이 다루는 40세의 직장 남성입니다.언제부턴가 날개 죽지가 아프기 시작하더니,뒷목이 당기면서 가끔 두통도 있습니다. 최근엔 팔까지 통증이 생겼습니다. 무슨 치료를 해야하나요. - 최수호(서울 송파구 방이동) A. 독자와 같이 어느 날 갑자기 목을 움직이기 힘들고 등줄기까지 통증 이 느껴진다고 호소하는 경우가 종종 있습니다.또 어깨가 무겁고 아파서 머리를 빗거나 세수하기가 어렵다는 환자들도 있습니다. 처음엔 혈압이 높은가 하고 걱정하지만 대부분 고혈압과는 무관합니다. 목과어깨는 신경,혈관,근육 같은 예민한 조직이 많아 스트레스나 외부 의 자극에 쉽게 영향을 받는 신체부위입니다. 특히 만성 스트레스, 과도한 운동,장시간 의자에 앉아 머리를 앞으로 내밀고 있는 자세는 두개골 아래쪽 근육을 짧아지고 조이게 만들어 두통을 일으킬 수 있습니다. 관절의 과도한 운동으로 목의 중간부위에 있는 인대가 긴장되면서 목 신경에 압박을 가하기 때문입니다. 등 윗부분의 강직은 목 아래와 어깨에 통증을 일으킵니다.며칠 쉬고 나면 통증은 조금 가라앉지만 목덜미가 뻐근하고,움직일 때마다 소리가 나는 증세가 지속돼 만성 통증으로 이어지므로 주의해야 합니다.심해지면 목덜미에서 어깨,팔 까지 뻐근하고 저리며 시리기도 하는데,이것은 목 디스크로 악화된 것입니다. 초기에는 1∼2회 치료로 근육과 손상된 목관절의 통증이 효과적으로 없어지기도 하지만 만성화하면 치료효과가 더디고 장기치료가 필요하게 됩니다. 모든 병이 그렇듯 예방이 가장 중요합니다. 올바른 자세를 유지 하며 오랜 시간 책을 보거나 컴퓨터,운전 등을 할 때는 1시간에 5∼10분 정도 목을 가볍게 운동하는 것이 좋습니다.또 컴퓨터 모니터의 위치 와 높이,바른 자세 등도 중요합니다. (02)548-4711,www.pain119.co.kr 이영철 세연신경통증클리닉 원장 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ * 목에 힘들어간 사나이 신경통증클리닉에 찾아오는 환자 중에는 “이상하게 몇 년 전 부터 날개 뼈 있는 데가 아프다” “혈압은 높지 않은데 뒷목이 뻣뻣하다” “몇 년 전에는 왼쪽 어깨가 많이 아팠는데 몇개월 전 부터는 오른쪽 어깨가 아프다” “혈액순환이 안 되는지 손이 많이 저리다” 등의 증세를 호소하는 경우가 많다. 이런 환자들은 일단 목 디스크일 가능성이 높은데 실제로는 스트레스를 받고 서류작업이나 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인이나 어깨에 무거운 것을 많이 지고 나르는 직업을 가진 사람 또는 머리를 숙이고 손을 많이 쓰는 일을 하는 사람들에게 많이 나타난다. 또한 목 디스크 환자들은 거의 공통적으로 잠 잘 때 높은 베개를 베면 불편하다고들 한다. 어떤 사람은 수년 동안 뒷머리가 아파서 고생했고 자신의 증상을 두통의 일종이라 생각하고 두통약만 복용했으나 증상의 호전이 없어 병원을 찾은 경우도 있다. 또 어떤 사람은 가슴 한 부분이 아프면서 날개 뼈 사이가 늘 불편했지만 다른 검사에서 원인을 찾지 못하는 경우가 많다. 일단 디스크가 생기면 주위의 신경이 자극됨으로 신경에 염증이 생기고 붓고 근육들이 수축되게 되며 주위조직의 혈액순환도 지장을 받게 된다. 이러한 과정이 반복되면서 시일이 경과하면 만성통증이 되어 간단한 물리치료나 약물치료로 회복이 되지 않고 더욱 고통스러워 진다. 따라서 초기에 이러한 통증의 악순환 과정을 차단하고 문제가 생긴 신경에 정확하게 신경치료제를 투여, 신경기능을 정상적으로 회복 시켜야 한다. 또한 과도하게 수축된 주위근육들을 효과적으로 이완시켜 혈액 순환을 원활하게 해줌으로써 통증을 없앨 수 있다. (02)548_4711. <a href=http://pain119.co.kr/design/php/sub_page/design.php?menu_name=clinic_3>www.pain119.co.kr</a><a href=http://pain119.co.kr/design/php/sub_page/design.php?menu_name=clinic_3><img src=http://pain119.co.kr/see.gif></a>