신사역정형외과 - 세연마취통증의학과

 목과 어깨 그리고 팔까지 저리고 아프다는 분들 많습니다.

이런 목통증은 오랜 시간 앉아서 일을 하는 경우 발생하기 쉬운데요.

최근 급증하고 있습니다.

2년 전부터 목이 아프더니 최근에는 어깨와 팔까지 저리기 시작한 50대 여성입니다.

[황숙경(53)/인천시 서구 : 이렇게도 자보고 저렇게도 자보고 어떤 때는 앉아서 그냥 자고. 자고나도 무겁고 어디선가 얻어맞은 그런 기분 있죠. 몸이 그렇게 다 묵직해요.]

진단결과 5번과 6번 디스크가 터져 신경을 누르고 있습니다.

[황숙경(53)/인천시 서구 : 담 결리고 오십견이다 생각했는데 막상 이렇다 하니깐 겁이 나고 그래요.]

국민건강보험공단 조사결과 목통증으로 병원을 찾은 환자가 2000년 35만명에서 2003년 46만명으로 3년새 무려 10만 명이나 늘어났습니다.

오래 앉아서 하는 일이 많거나 특히 컴퓨터 작업을 주로 하는 사람들이 많이 걸립니다.

처음에는 목덜미가 뻐근하고 어깨가 무겁기 때문에 오십견이나 어깨 통증으로 오인하기 쉽습니다.

[최봉춘/마취통증의학과 전문의 : 목 디스크가 더 진행이 되면 팔쪽으로 통증이 전기 오듯이 찌릿하기도 하고 저리기도 하고 손에 감각이 먹먹해서 통증이 오는 경우가 있습니다.]

초기에는 안정을 취하거나 약물치료만으로도 쉽게 좋아지지만 증상이 심할 경우에는 디스크의 신경유착이나 척추 염증을 제거하는 시술을 받아야 합니다.

[최봉춘/마취통증의학과 전문의 : 통증이 없이 15분 정도면 시술이 끝나고 집에 가실 때는 오실 때와 같이 정상적으로 가실 수 있고 바로 일상 업무에 복귀할 수 있기 때문에.]

평소 앉아서 일을 할 때는 구부정하게 고개를 앞으로 뺀 자세는 피해야 합니다.

적어도 한 시간에 한번은 고개를 뒤로 젖히거나 돌리는 스트레칭을 하고 두 세 시간마다 자리에서 일어나 간단한 체조로 굳은 몸을 풀어줘야 목통증을 예방 할 수 있습니다.

자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.