세연통증클리닉 최봉춘 원장님께서 번역하신 척추건강지침서 「척추가 살아야 내 몸이 산다」가 7월 5일부터 출간되어 여러분을 만날 수 있게 되었습니다.
이번에 출간된 저서 「척추가 살아야 내 몸이 산다」는 운동이나 스트레칭이 아닌 생활하는 자세를 바꾸어 고통없이 앉고 걷고 잠자는 법을 그림과 함께 나타내서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 책입니다.
세연통증클리닉 또한 수술없이 치료하는 디스크 병원이기 때문에 최봉춘 원장님께서도 이 책을 통해 척추통증으로 고생하는 분들에게 도움이 되고자 번역을 하셨습니다.
[책 기본정보]
제목 : 척추가 살아야 내 몸이 산다
지은이 : 에스더 고케일
옮긴이 : 최봉춘(세연통증클리닉 원장)
펴낸곳 : 이상
출간일 : 2011년 7월 5일
페이지 : 312쪽
ISBN : 978-89-94478-14-2
지금 당장 앉고 서고 걷고 눕는 자세를 바꿔라!
허리 통증의 결정적 근본 원인은 바로 나쁜 자세다.
당신이 평소 앉고 걷고 눕는 자세가 잘못된 채 오랫동안 지속되어 만성적인 목, 어깨, 등, 허리 통증이 생기는 것이다. 이 책의 저자 에스더 고케일은 첫 아이를 출산한 후 추간판탈출증 수술을 받았지만 상태는 나아지지 않았고 의사가 두 번째 수술을 권유하자 스스로 등과 허리 통증의 원인과 치료법을 심층적으로 연구하기 시작했다. 프랑스 파리의 어플롬 센터(Aplomb Institute)에서 인류학에 기초를 둔 자세 교정 기법을 배워 자신에게 적용한 후 수술 없이 통증을 극복해냈다. 자세에 대한 인간의 무지가 목, 등, 허리, 무릎 등 관절질환을 유발함을 밝히기 위해 인도와 포르투갈 등을 답사하면서 인간의 건강에 가장 이로운 자세를 연구했다. 수없이 많은 임상치료를 통해 마침내 고케일 치료법을 완성했고 더 많은 사람들에게 해법을 전하기 위해 이 책을 만들었다.
저자가 이 책에서 강조하는 허리 통증 탈출법은 크게 8가지다. 뻗어 앉기, 뻗어 눕기, 쌓아 앉기, 옆으로 뻗어 눕기, 몸속 코르셋 사용하기, 뻗어 서기, 엉덩이 접기, 미끄러지듯 걷기를 배우는 데 총 8시간이 걸리는데, 뻗어 앉기만 한 가지만 일상생활에 적용해도 금세 허리 통증이 경감된다. 이 책에서 제시하는 해법의 가장 큰 장점은 별도의 시간을 내서 운동하거나 스트레칭하지 않아도 된다는 것이다.
[옮긴이]최봉춘(세연통증클리닉 원장)
가톨릭 의과대학을 졸업하고 마취통증의학과 전문의, 대한통증학회 세부 전문의 자격증을 취득했다.
세계통증학회(WIP), 세계통증전문의학회(WSPC) 정회원이며 대한민국 개원의 최초로 미국중재적통증전문의(FIPP) 자격증을 획득했다.
가톨릭 의과대학 외래교수, 대한통증학회 상임이사, 대한마취통증의사회 부회장, 외교통상부 산하 사단법인 ‘열린의사회’ 의료봉사자회 회장을 맡고 있으며
현재 세연통증클리닉 대표원장으로 환자들을 직접 진료하고 있다.
[지은이] 에스더 고케일(Esther Gokhale)
하버드대학과 프린스턴대학에서 생화학을 전공한 후 동양과 서양의학을 통합적으로 배우는 일에 관심을 갖기 시작했고 샌프란시스코 동양의학학교에서 침술을 익혔다. 첫째 아이를 임신한 지 9개월째에 좌골 신경통 증상을 앓기 시작했고 출산 후에도 상태가 나아지지 않아 추간판탈출증 수술을 받았다. 하지만 수술 후에도 상태는 나아지지 않았고 의사가 두 번째 수술을 권유하자 스스로 등과 허리 통증의 원인과 치료법을 심층적으로 연구하기 시작했다.
그 후 프랑스 파리의 어플롬 센터(Aplomb Institute)에서 인류학에 기초를 둔 자세 교정 기법을 배워 자신에게 적용한 후 수술 없이 통증을 극복해냈다.
현재 미국 팔로알토에 자신의 이름을 딴 건강연구소를 세우고 그곳에서 등, 허리, 목 통증 환자들을 치료하고 있다.
CHN
