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■보도매체 : 매경헬스
■보도기사 : 겨울 빙판길 넘어지지 않는 방법 6가지 ■보도일자 : 2020-12-31 급속 한파가 찾아오면서 빙판에 의한 낙상 사고 위험이 급증했다. 외출 시 추위에 몸이 움츠려들고 손을 호주머니에 넣고 다니면서 부자연스러운 자세를 취하게 된다. 이 상태서 갑자기 미끄러지면 몸이 제대로 방어 못하고 골절 등 치명상을 입기 쉽다. 최봉춘 세연마취통증의학과의원 원장이 겨울철 낙상 사고를 방지하기 위한 팁 6가지를 전했다. ① 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 좋아 : 두꺼운 옷은 관절운동을 방해하고 유연성을 낮춰 빙판길 넘어질 확률이 높아진다. 얇은 옷을 여러 겹 코디하는 것이 좋다. 또한 무거운 물건을 메거나 든 채로 걷다가는 균형감각을 잃고 넘어지기 쉬우며 부상위험도 더 커질 수 있어 피해야 한다.② 장갑은 필수로 챙기기 : 손을 호주머니에 넣지 말고 장갑을 낀다. 넘어지더라도 최소한 엉덩이뼈나 허리, 척추, 얼굴 등의 큰 부상을 막을 수 있다. ....................<중략>....................... ⑤ 과음은 금물 취하면 주의력이 떨어지고 몸의 균형을 잡기 힘들어져 빙판길 낙상의 위험이 매우 커진다. 술에 취한 상태에서는 사고 후 대처도 빠른 시간 안에 이뤄지기 힘들다. 스스로 균형을 잡지 못할 정도로 술을 마시지 않는다. ⑥ 겨울용 미끄럼방지 신발 준비하기 야외에서 조깅이나 걷기 등의 운동을 한다면 여름 운동화와는 달리 끄는 힘이 더 좋은 겨울용 운동화를 마련해야 충돌이나 발목 부상을 예방할 수 있다. 가을까지 신던 운동화도 밑이 낡았다면 빙판에 미끄러질 수 있다. .....................<생략>............................ 
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